Her yeni yılda yeni hedefler belirliyoruz ancak sene bittiğinde gerçekleştirdiklerimize bakınca çoğu tamamlanmamış oluyor. Bu sene bir farklılık yapıp, 2023’nin ilk ayında kendinize gerçekleştirilebilir, somut hedefler koymaya ne dersin? Senin için derlediğimiz 9 adım ile kişisel gelişim için ilk adımı birlikte atalım.
1. Değiştirmek istediğin şeylerin bir listesini yap 📒
Daha kesin adımlar atabilmenin yolu, bu adımları en başından planlamak. Kendinde ya da evinde değiştirmek istediğin şeylerin bir listesini yaparak işe başlayabilirsin. Uzun süredir sağlıklı beslenmek istiyor, bir türlü adım atamıyorsan; 2022 bir başlangıç olabilir. Evinde uzun süredir düzenlemek istediğin bir dolap var ama uzun süredir öylece duruyor mu? Bu bir işaret olsun, listeni yarat ve bu maddeyi de ekle. Ancak yazdığın şeylerin, gerçekleştirilebilir olması tek kriterin olmalı.
2. Fazlalıklardan kurtul 📦
Evinde değiştirmek istediğin şeylerden biri de fazla eşyalar mı? KURTUL. Her güne bir oda ayır ve adım adım fazlalıklardan kurtul. Bazı fazlalıkların somut olmasına gerek yok; sakın “Çok klişe!” diye düşünme, senin için yük teşkil eden tüm insanlardan, duygulardan, düşüncelerden kurtulmak için yeni bir yılın gelişinden daha iyi bir bahane düşünemiyorum…🙈
3. Her ayın başında planlama yap 🖊️
Listeni yarattığında okumak istediğin kitaplar ve izlemek istediğin filmleri de eklemek gayet iyi bir fikir.
4. Her ay 3 kitap oku/ 3 film izle 🎬📚
Her ayın başında planlamanı yaparken, o ay okumak istediklerini ve izlemek istediklerini not alman sene sonunda geriye dönüp baktığında, hatırlamak için de faydalı olacaktır.
5. Hareket et 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
Pandemi sebebiyle hareketlerimiz kısıtlandı ve hemen hepimiz spora başlamak/devam etmek istiyor ama başaramıyoruz. Minik adımlar ile hedefine ulaşabilirsin. Mesela günlük 30 dakikalık yürüyüşler ile başlayabilirsin.
6. Düzenli beslen 🥗🥬
Düzenli beslenme de yeni yıl planlarında mutlaka listelerde yer alır, ancak nihayete eremez. Bu yıl, bir kere daha denemeye ne dersin? Hafta başında market alışverişini yaparken, o hafta yiyeceğin şeyleri planlaman, etkili bir yöntem olabilir mesela.
7. Geliştirmek istediğin bir yeteneğine eğil 📷🎨🎸
Resim çiziyorsun ama istediğin gibi ilerleyemediysen, online kurslara katılabilirsin. Ya da akıcı biçimde İngilizce konuşmak istiyor ve senelerdir bunu başaramıyorsan, Meet2Talk’a gelerek, sosyalleşirken İngilizce konuşma pratiği edinebilirsin.
8. Düzenli uyu 🥱💤🛏️
Bir sürü hedef koyduk, bir sürü yapılacaklar belirledik ama bütün bunları yaparken, uykunu ihmal etmek OL-MAZ. Düzenli uyumayı unutma!
9. Yeni bir hobi edin 🎼🎭
Var olanları değiştirmek dönüştürmek dedik, eskilerden ve yüklerden arınmak dedik… Bütün bunları gerçekleştirdiğinde, hayatında bir yeniliğe de yer açılacaktır. Ne dersin? Sene sonunda, koyduğun hedeflerden kaçını gerçekleştirdin, somut hedefler koymak sana ne kazandırdı değerlendirelim.
Sonuç Olarak…
Yukarıda belirttiğimiz adımları uygulayarak sen de 2023 yılında kendini geliştirebilir ve hayat kaliteni arttırabilirsin. Kişisel gelişimden bahsetmişken, İngilizce öğrenmenin kişisel gelişime 5 faydasını öğrenmek ister misin? O halde seni diğer blog yazımıza bekliyoruz!