“Yabancı dil öğrenmek Alzheimer’ı geciktiriyor mu?” sorusu son zamanların en revaçta olan konuları arasında yerini aldı. Zira yaşantımız boyunca önemli olan hassas noktalarımızdan biri de unutkanlığı ertelemek veya en aza indirmektir. Özellikle de günlük yaşantımızda sıklıkla yaşadığımız “ya sanırım bir şey söyleyecektim ben”, “aklımda bir şey vardı ama hatırlamıyorum” gibi unutkanlık sorunları çok can sıkıcı oluyor. Bu nedenle de unutkanlıktan kurtulmanın yollarını arıyoruz ve araştırmalar yapmaya başlıyoruz. Günümüzde yapılan araştırmaların geneline bakıldığında unutkanlığı önlemenin en etkili yollarından birinin yabancı dil öğrenmek olduğu ortaya çıkmıştır. Ayrıca unutkanlığın yol açacağı en büyük sorunlardan biri olan Alzheimer’ı önlemenin yolu da yabancı dillerden herhangi birini öğrenmek oluyor. Peki, Alzheimer nedir?
Alzheimer Nedir?
Teknolojinin gelişmesiyle beraber çaresi bulunan birçok hastalık bulunuyor. Ancak bu gelişmeye rağmen halâ da nedeni tam olarak bilinmeyen Alzheimer rahatsızlığı unutkanlığın en büyük sebeplerinden biri oluyor. Alzheimer hastalığı, bilinmeyen nedenlerde beyin nöronlarının(hücrelerinin) hasar görmesi ve normalden önce ölmesi, sonucunda da beynin zamanla büzülmesiyle ortaya çıkıyor.
Normal şartlarda beynin fonksiyonlarının bozulmasına neden olan bu durum, ileriki yaşlarda baş göstererek bunama şeklinde tanımlanıyor. Fakat normalden farklı olarak Alzheimer, bunamanın erken bir yaşta ortaya çıkmasına sebep oluyor. Hafıza, beceri ve bilinç kaybına, davranış bozukluklarına neden oluyor.
Alzheimer’in Belirtileri Neler?
Alzheimer günümüzün en sık yaşanan sağlık problemlerinden bir tanesidir. İlerleyebilen ve farklı evrelerden oluşan bu hastalık, birçok belirti gösterebilmektedir. Bu belirtiler şu şekildedir:
- Unutkanlık,
- Tekrar tekrar aynı şeyleri ve soruları sormak,
- Uzak geçmişi çok iyi hatırlamak ancak yakın geçmişe dair hiçbir şey hatırlamamak,
- Yakınlarını tanımada zorluk çekmek,
- Kısa mesafelerde olsa dahi evin yolunu bulamamak,
- Eşyaların isimlerini karıştırma ve unutma,
- Genel olarak oluşan bir mutsuzluk hali,
- Sinirli olma,
- Düzenli olarak gerçekleştirilen hobilerden uzaklaşma,
- Kişisel bakımını gerçekleştirememe,
- Konuşmada ve okumada güçlük çekme vb.
Alzheimer’ı Engellemek için Ne Yapılmalı?
Alzheimer hastalığının kesin nedenleri bilinmese de bazı şeylerden uzak durmak bu hastalığı geciktirebiliyor. Mesela her hastalığın başı olan stres, Alzheimer’e de neden oluyor. Stresli bir yaşamdan uzak durarak, düzenli spor yaparak, sosyal ilişkilerde düzeni koruyarak, dengeli ve düzenli beslenerek Alzheimer’ın daha geç yaşlarda görülmesine sebep olabilirsiniz.
Aynı zamanda da en az iki dil bilen ve günlük yaşantısında bu dilleri aktif olarak kullanan kişilerde de Alzheimer sorununun ertelendiği görülebilmektedir. Birçok araştırma sonucunda yabancı dilleri bilmenin Alzheimer’ı geciktirdiği görülmüştür. Bu yüzden de çoğu insan erkenden kendilerini ve sağlıklarını korumak adına spora, yabancı dil öğrenmeye, düzenli beslenmeye ve bunun gibi birçok faktöre dikkat ediyor. Bu sayede de hastalığın gecikmesinde önemli bir role sahip olabiliyorlar.
Yabancı Dilin Alzheimer Üzerindeki Etkisi
Yabancı dilin Alzheimer üzerindeki etkisini duyanlar şaşkına dönüyor. Ancak gerçekten de yabancı dil öğrenmek Alzheimer rahatsızlığını geciktiriyor. Örneğin; 75 yaşını geçen her 100 kişiden dördünde Alzheimer hastalığı görülebiliyor. Aynı şekilde 90 yaşını geçmiş olan her 100 kişinin otuzunda ise Alzheimer baş gösterebiliyor.
Genellikle yaşlı hastalığı olarak bilinen Alzheimer, genç yaşlarda da ortaya çıkabiliyor ve bu hastalığın kesin bir tedavisi bulunmuyor. Uygulanan hiçbir yöntem bu problemi tamamen ortadan kaldırmamaktadır. Tedaviler ve kullanılan ilaçlar da sadece beyin hasarını yavaşlatmaya ve süreci geciktirmeye yönelik oluyor. Her hastalıkta olduğu gibi Alzheimer’de de hastalığın erken tanısı ve tedavisi önemlidir.
Yapılan Araştırmalara Göre Yabancı Dil Alzheimer’ı Engelliyor
Hafif düzeyde Alzheimer’ı olan hastalar üzerinde yapılmış olan çalışmalarda iki dil bilen ve aktif olarak bu dilleri kullanan kişilerde hastalık belirtilerinin tek bir dil bilenlere göre 4-5 yıl daha geç ortaya çıktığı görülmüştür. Bu sonucun ortaya çıkmasına sebep olan gerekçeler ise şu şekildedir:
1. İki dil bilen insanlarda beyin kapasitesinin daha fazla olması beyni Alzheimer’e karşı daha dirençli hale getiriyor.
2. Çeşitli dillere ait olan kelimelerin hafızada yer tutması ve bu bilgilerin ihtiyaç duyuldukça düzenli olarak beyin depolarından çağrılarak aktif olarak çalışması, kullanılması insanların daha geniş bir beyin hücresi ağı oluşturmasını sağlıyor.
3. Farklı dil konuşmanın en önemli faydası bilmediğiniz kelimeleri farklı dil bilgisi kuralına göre sıralamanız. Bu nedenle farklı insanlarla iletişim kurmak bilgiyi işleme süresini ve kapasitesini arttıracaktır. Beyin kapasitesinin artması da hücre yenilenmesini sağlayarak Alzheimer’ı geciktirmektedir.
Alzheimer’ı Önlemek için Yapılacaklar Neler
- Sigara ve alkol kullanımına son vermek, veremiyorsanız dahi kullanım oranınızı en aza indirmek önemlidir. Çünkü ikisinin de içerdiği maddeler nöronlara zarar vermektedir.
- Dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığınız olsun. İyi bir beslenme hücrelerinizin ihtiyaç duyduğu madde ihtiyacını karşılayarak hücrelerin yenilenmesine ve güçlenmesine neden olacaktır.
- Sosyal aktivitelerini arttırmaya özen gösterin. Sık sık sevdiklerinizle zaman geçirin.
- Spor yaparak sağlıklı bir forma ve sağlam bir beyne sahip olabilirsiniz.
- Strese sebep olan durumlardan ve ortamlardan olabildiğince uzak durun.
- İkinci bir dil öğrenmeye özen göstererek beyin hücrelerinizi sağlamlaştırın.
İngilizce Öğrenerek Alzheimer’ı Geciktirebilirsiniz!
İngilizce öğrenerek unutkanlığın sonucu ortaya çıkabilecek olan Alzheimer’e son verebilirsiniz. Hatta unutkanlık başta olmak üzere daha birçok konuda size yardımı dokunacak olan İngilizce dilini öğrenerek hayalinizdeki iş ve çalışma hayatına da kolaylıkla atılabiliyorsunuz. Eğer ki yurt dışına çıkmak, eğitim veya iş hayatına başlamak gibi bir hayaliniz varsa en kısa zamanda İngilizce öğrenebilirsiniz. Böylelikle bir taşla iki kuş vurmayı başaracaksınız. Hem Alzheimer’ı geciktirecek hem de İngilizce dil bilginiz sayesinde yaşamınıza geniş bir yön verebileceksiniz. Bunun için yüz yüze eğitimlere katılabilir veya Online uzaktan İngilizce eğitimlerine kayıt olabilirsiniz. Ancak oturduğunuz yerden kısa sürede nasıl İngilizce öğreneceğinizi merak ediyorsanız “Evde İngilizce Öğrenmek Mümkün Mü?” yazısını inceleyebilirsiniz.
Meet2Talk ile İngilizce Öğrenerek Alzheimer’ı Geciktirin!
Meet2Talk ile alanında uzman eğitimcilerle İngilizce öğrenmeye başlayabilirsiniz. Başarılarıyla çok konuşulan ve İngilizce için yeni bir bakış açısı kazandıran bu platform üzerinden kurslara kayıt yaptırabilirsiniz. Üstelik oturduğunuz yerden en kısa sürede ve hızlı bir şekilde İngilizceyi kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Alzheimer’ı engellemek ve hayallerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız İngilizce dahil birkaç yabancı dili öğrenmeye çalışın. Bu sayede İngilizce öğrendikçe kelime dağarcığınız genişleyecek ve beyin hücrelerinizin güçlenmesini sağlayabileceksiniz. Dilerseniz uzaktan eğitimlerle İngilizce öğrenebileceğiniz Meet2Talk platformunu inceleyebilir, eğitim kaydınızı gerçekleştirebilirsiniz.